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Se suponía que Lockdown era un paraíso para los introvertidos. No es.
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Se suponía que este era el momento para los introvertidos, los preparadores de desastres de nuestras nuevas vidas sociales devastadas por el covid. Aquellos que apreciaban su tiempo a solas en casa ya eran expertos en el autoaislamiento voluntario. Una vez, salir de la hora feliz en un bar para leer un libro te convirtió en un mal amigo. Ahora es patriótico.
En un TikTok de principios de marzo con 1,8 millones de visitas, un introvertido mira las noticias , cantando junto a Phil Collins (he estado esperando este momento toda mi vida) mientras los medios le dicen que se quede en casa y evite a las personas. Los introvertidos han publicado guías expertos a quedarse en casa y meditaciones sobre el alegría de descamación sobre planes sociales. En el Atlántico, Andrés Ferguson escribió ese aislamiento covid ha aliviado una presión considerable sobre la comunidad introvertida, los practicantes esperanzados del distanciamiento antisocial desde hace mucho tiempo.
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Pero a medida que las personas comenzaron a adaptarse al aislamiento, comenzaron a encontrar formas de llevar su vida social externa a sus hogares. Las salas de estar que alguna vez fueron un santuario de oficinas llenas de gente, gimnasios, bares y cafeterías se convirtieron en todas esas cosas a la vez. Los calendarios que habían sido despejados por el distanciamiento social se volvieron a llenar repentinamente cuando amigos, familiares y conocidos hicieron planes para disfrutar de cuarentenas en Zoom horas felices, organiza fiestas para ver Netflix o simplemente ponte al día con los hangouts de Google.
Las personas están lidiando con la pandemia de coronavirus cambiando sus vidas e intentando recrear virtualmente lo que perdieron. La nueva versión, sin embargo, solo se parece vagamente a lo que dejamos atrás. Todo está aplanado y presionado para encajar en los confines de las aplicaciones de chat y videoconferencia como Zoom, que nunca fue diseñado para albergar nuestro trabajo y nuestra vida social al mismo tiempo. El resultado, para los introvertidos, los extrovertidos y todos los demás, es la extraña sensación de estar socialmente abrumados a pesar de que nos mantenemos lo más lejos posible unos de otros.
Al principio me gustaba, era algo divertido, dice Tarek, un estudiante de derecho en Nueva York. Fue agradable saber que las personas estaban pasando por esto juntas.
Pero tres largos días de clases en Zoom, reuniones extracurriculares virtuales y controles nocturnos con amigos y familiares lo dejaron agotado. Pronto, dejó de contestar cuando llamaban sus amigos. Solo necesitaba un tiempo a solas.
Rechazar invitaciones para hablar con personas durante una pandemia global puede ser al mismo tiempo un cuidado personal necesario y algo que te hace sentir como un mal amigo. Después de todo, ¿cómo le dices a tu chat grupal de amigos de la universidad que solo necesitas una noche solo en casa cuando estás solo en casa todo el tiempo?
No hay forma de que puedas hacer pasar eso por tener otros planes, dice Jaya Saxena, escritora del personal de Eater, que actualmente se está distanciando socialmente con su cónyuge en su apartamento en Queens, Nueva York. La única excusa es 'No quiero', y nadie quiere escuchar eso en este momento.
Los extrovertidos y los introvertidos son el tema de muchos memes en línea impulsados por la personalidad, como los signos astrológicos o las casas de Hogwarts. Puede dar una impresión un poco exagerada. La realidad es que los introvertidos no quieren estar solos todo el tiempo y los extrovertidos pueden apreciar los momentos de tranquilidad. Pero la división existe como una forma de describir cómo las personas reúnen su energía: los introvertidos se recargan al tener un tiempo tranquilo para procesar, y los extrovertidos lo hacen socializando.
Todo el mundo está experimentando mucha ansiedad en este momento por la propagación del coronavirus, dice Pamela Rutledge, científica social y directora del Centro de Investigación de Psicología de los Medios. Pero sus vidas en el hogar, y las formas en que procesan esa ansiedad, son muy diferentes. Para algunos, quedarse en casa significa soledad y mucho tiempo extra. Otros están tratando de terminar la escuela, educar a sus hijos en casa o trabajar en condiciones difíciles. Mientras un grupo busca cosas que hacer, el otro anhela tener un momento libre para salir de casa y buscar papel higiénico.
Los introvertidos que se distancian socialmente con los demás pueden sentir una capa adicional de estrés, incluso antes de la primera invitación virtual a la hora feliz, señala Rutledge. Quedarse en casa con otras personas supone una carga para los introvertidos porque no están preparados para interactuar a tiempo completo, escribió en un correo electrónico.
Saxena no se considera particularmente introvertida. Tenía una tendencia a sobrecargarse cuando había restaurantes abiertos para ir después del trabajo. Pero después de sentarse un día para programar otra hora feliz de Zoom y ver que había llenado las próximas cuatro noches de su calendario con reuniones sociales virtuales, se dio cuenta de que en realidad no estaba sacando mucho provecho de los chats de video. Ella necesitaba un descanso.
Me siento como un idiota por sentirme así. Quiero a mis amigos. Me gusta hablar con ellos, dice. Y lo que es peor, sabe que estos hangouts de video se han convertido en un salvavidas para otros en una crisis: parece que cada interacción es una cuestión de salud mental de todos que depende de esto. No quieres defraudar a nadie.
Todo se siente como una reunión.
El chat de video se ha convertido en el sustituto de la vida social descartada de muchas personas, el lugar donde pueden ver a la mayoría de las personas con las que ya no pueden estar. Zoom, FaceTime y Google Hangouts son fáciles de usar. Pero tienen una manera de hacer que todo se sienta como una reunión. En una hora feliz de 10 personas en un bar, puede establecer una conversación paralela, alejarse para tomar aire fresco o escuchar una conversación mientras bebe su bebida.
Las horas felices virtuales eliminan ese espacio adicional y no necesariamente permiten el tiempo, la reflexión y el procesamiento, me dijo Jennifer Grygiel, profesora asistente de comunicaciones en Syracuse, en un correo electrónico. Realmente no permite esas pausas en la conversación que podría experimentar en los paseos con amigos.
Stacy, que trabaja para una empresa de tecnología educativa cerca de Albany, sabe cómo se siente eso. Solía reunirse con amigos varias veces a la semana para jugar Dungeons & Dragons. (Al igual que Tarek, Stacy pidió ser identificada solo por su nombre de pila). Ahora, esos juegos físicos se han trasladado en línea, a través de la misma cámara de la computadora portátil que proporciona un portal para todas sus reuniones de trabajo. El juego sigue siendo divertido, pero es difícil relajarse. Las sesiones de video tienen tiempos de retraso; las personas hablan unas sobre otras o no hablan en absoluto.
No necesariamente podemos leer el lenguaje corporal, dice Stacy. Entonces, hay personas que comienzan a hablar entre sí y luego nadie habla. Solo ese pequeño aspecto de no poder entender y observar el lenguaje corporal de otras personas, ese minuto de retraso.
No tenemos un 'normal' para Zoom cuando se usa solo como una conversación, dice Rutledge. Tenemos un modelo mental de 'reuniones' que sugiere que las reuniones están programadas, duran un tiempo, se ve razonable y tiene la cámara encendida.
Los chats de video, las llamadas telefónicas y las noches de juegos no reemplazarán un abrazo o una comida compartida. Pero hay, al menos, formas de hacer que las herramientas funcionen un poco mejor para aquellos que se sienten agotados.
Tarek aprendió que desactivar la capacidad de verse a sí mismo en la cámara durante las conferencias de Zoom lo ayudó a sentir menos como si cada video chat fuera una entrevista. Rutledge sugiere eliminar el video por completo: en las llamadas telefónicas, no siente ninguna restricción de duración, puede ser larga o corta, y puede caminar, hacer otras cosas y no ser observado, dijo. Y establezca límites de tiempo, ella dice: está bien colgar.
Para otros, estructurar las llamadas podría ayudar. Las personas pueden intentar cocinar mientras hacen zoom o juegan juegos simples, para permitir pausas más naturales en la charla, dice Grygiel. La gente también puede considerar volver a escribir correos electrónicos más largos entre sí.
Pero Grygiel advirtió que no se debe retroceder aún más a la escritura de cartas: no todos tienen el privilegio de quedarse en casa todo el día y preguntarse cuál es la mejor manera de mantenerse en contacto con sus amigos en línea. Mientras algunos manejan los compromisos sociales de Zoom e Instagram y los iniciadores de masa fermentada, otras personas tienen que estar entregando esas cartas.