Los adolescentes están ansiosos y deprimidos después de tres horas al día en las redes sociales

Categoría: humanos y tecnologia Al corriente Sep 11

A estudio publicado hoy en la revista JAMA Psychiatry sugiere que los adolescentes que pasan más de tres horas al día en las redes sociales tienen más probabilidades de desarrollar problemas de salud mental, como depresión, ansiedad, agresión y comportamiento antisocial.

El estudio: Casi 6.600 estadounidenses de 12 a 15 años informaron cuánto tiempo pasaban al día en las redes sociales y si tenían algún problema de salud mental. Los investigadores encontraron que tres horas de redes sociales se correlacionaron con tasas más altas de problemas de salud mental, incluso después de ajustar el historial de tales problemas.

Cómo los adolescentes absorben las redes sociales: Los efectos del consumo de redes sociales en los adolescentes se manifiestan de dos formas principales, según los autores del estudio: internamente (depresión y ansiedad, por ejemplo) y externamente (comportamiento agresivo o comportamiento antisocial). Estos últimos eran esencialmente inexistentes entre los adolescentes que informaron que no usaban las redes sociales.

Pero esto es una vieja noticia... ¿verdad? Los investigadores han luchado durante mucho tiempo para comprender cómo las redes sociales, el tiempo frente a la pantalla y otras formas de tecnología personal afectan el desarrollo del cerebro de niños y adolescentes. Gran parte de eso se debe a que la tecnología se desarrolla más rápido de lo que se puede estudiar. Tampoco ayuda que los investigadores hayan llegado a conclusiones contradictorias. Por ejemplo, este estudio del mes pasado en la Universidad de California, Irvine, sugirió que no había vínculo entre el tiempo tecnológico y la salud mental. Las redes sociales, sin embargo, pueden ser diferentes: este estudio publicado a principios de este año encontró un vínculo preocupante entre el uso de las redes sociales y la adicción a las redes sociales.

Las redes sociales están cambiando más rápido de lo que sabemos entender. La información fue autoinformada, lo que significa que el estudio es una herramienta bastante imprecisa: los adolescentes del estudio en realidad podrían usar las redes sociales más de lo que dicen, o sus problemas de salud mental podrían diferir en tipo o gravedad de lo que informaron. Pero es difícil tener una visión objetiva de este tipo de cosas, especialmente porque proliferan los servicios que la gente usa. Los adolescentes de hoy en día son mucho menos propensos a usar Facebook y más propensos a hojear TikTok. También están usando las redes sociales de manera diferente, Snapchatting o el estilo de mensaje de texto de amigos de Instagram DMing, lo que podría explicar por qué algunos adolescentes están tanto en las redes sociales en primer lugar.

Todo con moderación: Kira Riehm, estudiante de doctorado en Johns Hopkins y autora principal del estudio, dice que el límite de tres horas no debe tomarse como una regla concreta. Creo que esto puede ser más un artefacto de los análisis que un corte significativo, dice ella. No sé si, por sí solo, esto significa tanto. Los estudios futuros podrían rastrear, en tiempo real, la cantidad de tiempo dedicado al uso de las redes sociales, lo que proporcionaría más precisión al estimar algún tipo de límite. Riehm dice que vale la pena recordar el punto más amplio del estudio: el tiempo excesivo en las redes sociales no ayuda al estado mental de las personas.