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El factor de siesta
Proporcionado por dentro
Los estadounidenses pasan alrededor de tres meses y medio de sus vidas presionando los botones de repetición, según una investigación realizada por la empresa de innovación en salud Withings.
Más de las tres cuartas partes de los más de 3000 adultos encuestados a principios de 2014 confían en dispositivos ruidosos, por lo general despertadores o teléfonos inteligentes junto a la cama, para despertarse. De ellos, el 57 por ciento son dormilones que presionan el botón al menos una vez para quedarse en la cama unos minutos más.
Pero dormitar no parece mejorar el bienestar. De los encuestados, el 57 por ciento informa sentirse cansado regularmente durante el día, mientras que solo el 33 por ciento describe su experiencia de despertarse como buena.
De hecho, la mayoría de los encuestados, casi el 80 por ciento, está de acuerdo en que un despertar desagradable puede arruinar todo el día. Los encuestados culparon a las malas experiencias de despertar por afectar negativamente su capacidad de concentración (51 por ciento); producir trabajo de calidad (38 por ciento); y disfrutar de una sensación de bienestar (35 por ciento).
No es de extrañar, entonces, que casi la mitad de los encuestados admitieron que han pensado en romper sus alarmas.
Para obtener más información sobre la encuesta de sueño Withings y la nueva campaña No More Snooze de la compañía, visite http://www.withings.com/us/withings-aura.html .