Cómo un reloj inteligente puede predecir tus niveles de felicidad

Uno de los desafíos más importantes de la vida del siglo XXI es descubrir cómo ser feliz. No faltan los consejos. Aristóteles escribió que la felicidad es un estado de actividad. Y un equipo de investigadores descubrió que es posible aumentar los niveles de felicidad rodeándose de personas felices. De hecho, cada individuo feliz en su vida aumenta su felicidad en aproximadamente un 9 por ciento.

Pero la ciencia de la felicidad se ve obstaculizada por un importante problema de medición. ¿Cómo podemos medir con precisión los niveles de felicidad y luego usar esos datos para predecir cuándo y cómo una persona será feliz en el futuro?

Hoy recibimos una especie de respuesta, gracias al trabajo de Pascal Budner y sus amigos en el Instituto Tecnológico de Massachusetts en Cambridge. Estos chicos han encontrado una manera de usar un reloj inteligente para medir y predecir la felicidad.

La tecnología involucrada es un reloj inteligente Pebble conectado a un teléfono inteligente Android, cada uno ejecutando una aplicación que recopila y luego muestra datos. El reloj recopila datos como la frecuencia cardíaca y los niveles de actividad. La aplicación para teléfonos inteligentes permite a los usuarios informar qué tan felices y activos se sienten, a través de un Happimeter que sugiere el estado de ánimo del usuario y le permite cambiarlo si está mal.

Las sugerencias del Happimeter se basan en la visión tradicional de los psicólogos de la felicidad como un parámetro con dos dimensiones: excitación y valencia. La excitación refleja la disposición para actuar o el nivel de actividad y se asocia con estar más alerta de lo habitual y tener una presión arterial o frecuencia cardíaca más altas. El equipo mide la excitación en una escala de no activo, activo o muy activo. La valencia es una medida del nivel de felicidad del usuario: sentirse muy agradable, agradable o desagradable.

Eso produce un espacio bidimensional en el que los usuarios pueden estar en cualquiera de los nueve estados diferentes. Por ejemplo, estar muy activo y sentirse desagradable es el estado de enfado, mientras que sentirse muy agradable y no activo es el estado de relajación.

Se solicita a los usuarios que elijan un estado cuatro veces al día, pero también pueden optar por ingresar un estado en cualquier momento. Además, las aplicaciones registran factores externos como la ubicación del usuario, el día de la semana, la hora y las condiciones climáticas.

Budner y sus colaboradores reclutaron a 60 personas para usar el reloj inteligente durante un período de dos meses en 2017 e ingresar sus datos de felicidad durante este tiempo. Los participantes incluyeron estudiantes graduados, investigadores, miembros de la facultad, consultores y líderes de la industria empresarial, con edades comprendidas entre los 22 y los 59 años.

Al final del experimento, el equipo había reunido casi 17 000 datos, obteniendo una imagen general del estado de ánimo de las personas. En el transcurso de los dos meses, casi el 80 por ciento de las entradas de estado de ánimo indicaron que los participantes se sintieron muy agradables, y solo el 3 por ciento de los participantes se sintieron desagradables. Solo el 16 por ciento se sintió muy activo, y el 26 por ciento dijo que no se sentía activo.

Hay más que extraer de estos datos. Budner y su equipo usan una forma de aprendizaje automático para encontrar patrones en la frecuencia cardíaca, la ubicación, las condiciones climáticas, etc., que pueden predecir qué tan feliz será un usuario.

Los investigadores afirman que la tasa de predicción es buena. Logramos una precisión de predicción de hasta el 94 por ciento, dicen.

Algunos datos son significativamente más predictivos de la felicidad que otros. Descubrimos que el clima y el movimiento entre ubicaciones son altamente predictivos, mientras que las medidas corporales como la frecuencia cardíaca tienen un poder predictivo más bajo, dicen los investigadores.

Eso sugiere que los datos de los relojes inteligentes podrían ser muy útiles para mapear la felicidad en la población general. También podría ayudar a las personas a aumentar sus niveles de felicidad.

Por supuesto, hay algunas advertencias a tener en cuenta. El estudio incluyó solo a 60 personas, un número relativamente pequeño. Además, esas personas podrían reflejar un sesgo de selección porque todos estaban interesados ​​en la investigación de la felicidad.

Budner y sus colegas son muy conscientes de esas limitaciones y esperan abordarlas en el futuro con un estudio más amplio realizado con individuos seleccionados al azar. Sin embargo, dicen, creemos que hemos introducido un sistema novedoso para rastrear y aumentar la felicidad individual.

Aristóteles seguramente estaría encantado.

Ref: arxiv.org/abs/1711.06134 : Hacerte feliz me hace feliz Medir el estado de ánimo individual con relojes inteligentes

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